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体湿虚胖犯困,多喝荷叶山楂茶

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        气候湿润,机体也随着潮了起来。特殊是痰湿体质人群更是以为春困来袭,呈现精力困乏,头脑昏沉,容易打打盹,喉咙总是有痰,面色青白,手脚冰冷,易出汗,喝冷水、冷饮后胃痛、腹痛,大便次数多,不可形。

广州市西医医院杂病门诊副主任西医师高三德先容,痰湿体质是一种罕见的体质范例,其产生多与脾胃衰弱、饮食不节有关,好比多饮多食,会招致脾的运化功效降落,而使水湿内阻,水谷精微凌驾了机体生理的需求,会滞留体内,聚为痰湿,痰湿阻留肌肤构造之间,就会使人徐徐变得瘦削。这种瘦削,看起来脑满肠肥、肌肉坚实,属于虚胖。

当春季湿润气候,虚胖遇上春困,他发起每每喝点荷叶山楂茶,矫健脾胃,运化水湿。

荷叶山楂茶

身分:干荷叶10克,山楂25克,陈皮15克。

做法:1.将干荷叶撕成碎片,陈皮切成丝。

2.全部原质料平分成4份,辨别装入4个茶包袋。

3.每次取1袋,滚水冲泡,焖15分钟后饮用,可以重复冲泡。代茶饮用,逐日2次。

成果:降脂减肥,理气宽中,提神醒脑,化痰化淤,实用于痰湿型瘦削、头晕、犯困等症。

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